Συζυγικοί καυγάδες: πως να τους αποφύγετε

Οι συζυγικοί καυγάδες είναι ένα φαινόμενο συνηθισμένο ανάμεσα στα ζευγάρια.

Είναι λογικό ότι η συμβίωση δημιουργεί κάποια προβλήματα και φυσικά ο καθένας τα αντιμετωπίζει με το δικό του τρόπο.

Τα προβλήματα και οι διαφορές θα υπάρχουν, αλλά αν ακολουθήσετε μερικές χρήσιμες συμβουλές μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τους "τσακωμούς", ακόμη και να τους αποφύγετε.

• Μην αφήνετε μικρά πράγματα να συγκεντρώνονται, αλλά να μιλάτε αμέσως όταν σας ενοχλεί κάτι. Αν τα αφήσετε, διογκώνονται και φαίνονται ακόμη και δισεπίλυτα.

• Να αναφέρετε αυτό που σας ενοχλεί πραγματικά και όχι να τα αποκρύπτετε κάτω από ασήμαντες αφορμές. Το θέμα είναι να λυθεί το πραγματικό πρόβλημα.

• Μην ανακατεύετε στις συζητήσεις σας οικεία σας πρόσωπα, όπως τη μητέρα σας, συγγενείς ή φίλους σας. Η συζήτηση αφορά εσάς και το σύζυγό σας μόνο και η αναφορά σε άλλα πρόσωπα δεν θα βοηθήσει καθόλου.

• Αποφεύγετε να λέτε πράγματα με πειρακτική διάθεση, όταν συζητάτε για κάποιο πρόβλημα, ή με ειρωνική διάθεση.  Πρέπει να προσπαθήσετε να υπάρχει καλή διάθεση, για να επιλυθεί το πρόβλημα.

• Μην αναφέρετε ιστορίες από το παρελθόν και γεγονότα που δεν σχετίζονται, γιατί θα πυροδοτήσουν νέο καυγά.

• Αν νιώθετε ότι θα ξεφύγετε από τα όρια, σταματήστε για λίγο και συνεχίστε τη συζήτηση όταν νιώθετε ότι έχει επανέλθει η ηρεμία.

• Μην διατυπώνετε απειλές (χωρισμός, αποχώρηση από το σπίτι), γιατί είναι σαν να θεωρείτε ότι δεν μπορεί να βρεθεί λύση και θέλετε να φτάσετε στα άκρα.

• Μην διακόπτετε τον άλλο, όταν διατυπώνει τις σκέψεις του. Όσο και αν θέλετε να διαφωνήσετε με αυτά που λέει, πρέπει να τον αφήσετε να ολοκληρώσει την άποψή του και μετά να πείτε τη δική σας.

• Να αναγνωρίζετε και τα δικά σας λάθη, όπως ακριβώς παρατηρείτε του άλλου. Κανένας δεν είναι αλάνθαστος.
  

• Κάθε συζήτηση μπορεί να καταλήξει σε λύση μόνο αν επικρατεί η λογική. Φροντίστε λοιπόν αυτή να πρυτανεύει και περιορίστε τις συναισθηματικές εξάρσεις (κλάματα, φωνές κτλ).

• Να θυμάστε ότι ο καυγάς δεν γίνεται για να αποδειχτεί νικητής και χαμένος, αλλά για να επιλυθεί το προβλημά που ταλαιπωρεί τη σχέση σας .
  

• Όταν καταλήξετε σε ένα συμπέρασμα, για να χαλαρώσει ξανά το κλίμα είναι καλό να υπενθιμίσετε τα συναισθήματά σας για το σύντροφό σας. Έτσι, θα αποφορτιστεί το κλίμα και θα υπάρξει συμφιλίωση.